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Du yoga dans votre entreprise

Des séances collectives peuvent être organisées au sein de votre entreprise.
La séance de yoga en entreprise peut permettre d'offrir un temps de pause, qui ramène à soi dans l'attention au souffle et au corps. La lenteur dans le cheminement à la posture, la présence aux sensations internes et l'émanation de la posture nous ressource en profondeur. Nous habitons notre corps, nous nous comprenons et nous aimons tels que nous sommes. L'attention et la concentration sont favorisées, le mental est apaisé, la gestion des émotions facilitée.


Je peux aussi vous proposer des séances spécifiques qui permettront de faire des ajustements posturaux au sein même de votre entreprise.

La conscience du placement corporel au quotidien amène une qualité de présence, une vigilance à notre santé et une amélioration du bien-être au travail. Les gestes seront analysés puis corrigés, amenant une compréhension nouvelle sur les actions parfois répétées au cours d'une même journée. 
Quelques thématiques possibles:


– Comment bien s'asseoir ( au bureau/ dans un véhicule...)
_ Comment me ressourcer, quelles habitudes je peux mettre en place pour améliorer mon confort au travail

_ Quels gestes pour mon activité

_ une séance de yoga sur chaise


Un allié de la concentration, du bien -être et de la cohésion d'équipe