Stage de yoga en pleine nature
Immersion en postures et en chants sacrés
Du vendredi 1er juillet au dimanche 3 juillet 2022
Ce stage de 3 jours dans un bain de nature préservée, dans un lieu magnifique surplombant la Vilaine, vous permettra de goûter le silence et de prendre un temps pour votre ressourcement profond. Au programme, yoga et chants sacrés ainsi que temps libre pour retrouver un état de sérénité, en connexion avec la nature et votre corps.
Les pratiques de yoga, méditation et de yoga de la voix nous permettront de mieux vous connaître, faire vibrer vos corps et vos coeurs. Les baignades et pratiques sur la plage, la lumière du Morbihan vous porteront pour un moment hors du temps, un temps de contemplation et de paix à savourer.
Pourquoi partir en Immersion ?
Pour découvrir du neuf et explorer de nouveaux possibles
Pour se (re) connecter à soi
Pour tonifier notre ancrage à la terre
Pour (re) trouver notre rythme propre
Pour se relier aux forces de la nature et les conjuguer avec les nôtres
Pour se sentir part d’un tout immense
Pour vivifier les liens avec le vivant en nous et autour de nous
Pour renforcer nos immunités
Pour apprivoiser notre intuition
Pour créer de nouveaux liens humains
Contenu de l'immersion en yoga et chants sacrés
Ce stage alliera des pratiques variées qui contribueront toutes à leur façon à une meilleure connaissance de vous-même, à mieux savoir ce qui est véritablement bon pour vous.
Nous proposons des pratiques de yoga adaptées à tous niveaux d'expérience.
Yoga postural : La posture nous engage à l'écoute des ressentis corporels des plus manifestes aux plus subtils. Davantage qu’une posture « parfaite », nous cherchons à ce que s'écoule la rivière intérieure, libérant les passages de l'énergie. Nous encourageons les mouvements internes qui apportent à la fois vigilance et apaisement , enracinement et espace intérieur, centrage et détente.
Une transformation a lieu, nous sommes présents à l’événement. La conscience agit, le corps est plus vivant.
Yoga de la Voix :
La voix chantée nous ouvre la voie du cœur.
Accompagnés par le tampura, instrument à 4 cordes traditionnel, nous chantons les mantras en sanskrit et des chants sacrés de l'Inde du Nord. C'est une pratique sans posture, nous effectuons des postures vocales, en assise. Nous serons guidés afin de développer notre voix, améliorer notre concentration, développer notre écoute. Nous harmonisons notre corps, clarifions notre mental et retrouvons notre état naturel paisible et calme.
Prendre du temps dans la Nature :
Ces 3 jours seront ponctués de pratiques en nature : marche au bord de l'eau, méditation sur la plage, exercices de respiration pour retrouver notre lien essentiel avec les éléments : l'eau, l'air, la terre, et le feu du soleil levant ou couchant.
En bref...
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pratique matinale et méditation chantée au soleil levant
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yoga postural tous niveaux
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1 séance par jour de yoga de la voix
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randonnée au bord de la mer, baignade et méditation sur la plage
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méditations sonores, yoga nidra
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cuisine saine et vivante
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Les organisatrices de l'immersion Yoga et chants sacrés
Laurence Razel
A la confluence de la tradition posturale indienne telle que BKS Iyengar l’a proposée et de l’enseignement énergétique des arts de combats, le yoga que je propose est un yoga postural rigoureux et sensible qui ouvre les voies intérieures.
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Perrine Cierco Lippe
Artiste plasticienne et comédienne-marionnettiste pendant près de 11 ans, Perrine est une chercheuse de sens, qui aime expérimenter les états intérieurs et laisser jaillir l'énergie à travers l'étude du mouvement et de la vibration.
Conditions pratiques de l'immersion
Pour votre confort, il vous faudra apporter :
1) En plus de votre tapis, équipez vous de tout le matériel qui vous convient dans votre pratique habituelle.
Balles, sangles, briques, coussins, zafu etc etc. Si nécessaire nous pouvons vous équiper si vous nous le demandez...
2) Un plat végétarien à partager le soir de votre arrivée (soupes salades gratins quiches etc ) ou si vous ne cuisinez pas : pain, fromages, fruits, crudités, salades vertes, pâtes a tartiner etc...
3) Votre linge de toilette et serviette de table
Le lieu à Férel dans le Morbihan
Situé à quelques kilomètres de la plage de la Mine d'Or à Pénestin, le gîte convivial et à taille humaine, propose une grande salle de pratique avec vue sur les champs et la Vilaine , une chaleureuse pièce de vie et des chambres à partager avec une, deux ou trois personnes.
Les tarifs de l'immersion
Tarifs par personne :
Enseignement : 270 euros (150 euros d'acompte)
Séjour : 170 euros
TOTAL 440 EUROS
ce tarif comprend :
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l’hébergement (3 nuits) en chambre partagée
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le linge de lit
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la pension complète végétarienne et fait maison
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les pauses thé tisanes etc...
détail des frais du séjour :
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3 nuitées à 35 euros (105 euros en espèces svp)
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repas et pauses pour 3 jours : 65 euros
ne comprend pas :
les trajets
Votre inscription sera validée à réception de votre chèque d’acompte de 150 euros a l’ordre de Perrine Cierco Lippe, adresse : 1 bis rue de l'Enclos 44640 Le Pellerin.
Cet acompte sera conservé en cas de désistement après le 10 juin, sauf pour raison médicale justifiée, auquel cas des frais de 50 euros de gestion de dossier seront dûs.
Arrivée et départ
Arrivée : jeudi 30 juin 17h (prévoir un plat à partager pour le diner)
Départ : dimanche 3 juillet 16h
Informations, réservations
Perrine Cierco Lippe au 06 86 76 01 39
e-mail : yogaperrine@gmail.com
site internet : www.perrinecierco-yoga.com
facebook perrine cierco yoga
OU
Laurence Razel au 06 60 88 28 35.
e-mail : laurencerazelyoga@gmail.com
facebook laurence razel yoga
Au plaisir de vous rencontrer !
