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Le mandala, un miroir de soi

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Qu'est-ce que la pratique du mandala ?

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Une pratique méditative :

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Très doux par son approche et ne laissant pas la place au mental ni à l'intellectualisation, la pratique du mandala est un espace de méditation sacré propice à l'émergence d' un état équanime et paisible.

Colorier dans un temps qui permet à l'esprit de se reposer, se laisser porter par vos intuitions, vos ressentis, aller vers les couleurs et les formes qui vous appellent détend profondément.

Vous pourrez, par la guidance d'exercices progressifs, vous autoriser à lâcher prise, grâce au cadre bienveillant.

Votre esprit est durablement calme, apaisé, ressourcé.

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Une pratique de créativité :

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La pratique du mandala vous propose de venir à la rencontre de votre inconscient. Vous entrez progressivement en relation avec votre psyché grâce à des propositions évolutives, qui vous mettent en confiance et vous permettent de vous autoriser à vous exprimer librement.

Peu à peu émergent les formes, les ambiances colorées, les symboles qui ont besoin d'être révélés et vous les voyez devant vous.

Ces oeuvres originales sont le reflet de votre personnalité et de votre approche personnelle et unique. Cette pratique renforce votre auto-estime, encourage votre expressivité et vous fait prendre conscience de vos talents.

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Une pratique d'investigation de soi :

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Le mandala est un cadre qui permet l'émergence de ce que vous êtes, dans toutes vos facettes.

Sa forme - un cercle doté d'un point central - se veut la métaphore d'une cellule humaine, donc par extension de tout notre être.

Le mandala est un outil d'exploration de soi, qui agit en douceur, qui résonne avec votre état du moment et répond à vos besoins du moment.

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Le mandala est multi-dimensionnel, ainsi il peut agir sur tous les plans de notre existence : physique, mental, émotionnel, spirituel...

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Le mandala est une pratique yogique en ce sens qu'elle purifie peu à peu ce qui est usé, ce qui n'a plus lieu d'être. Les schémas répétitifs, les croyances peuvent être mis en évidence et transmutés. Par ailleurs, nos valeurs, ce qui fait sens à nos yeux, ce qui donne de l'élan à notre vie sera aussi révélé et nous donnera des clés d'évolution personnelle.

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