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Yoga ressourcement

Stage de yoga- Août 2020

Du 25 août (soir) au 28 août (soir)

YOGA: ressourcement et créativité

3 jours de yoga pour vous ressourcer avant la rentrée, explorer les postures et préparations de postures qui vont favoriser l'ouverture des différents espaces respiratoires, la détente profonde et le ressourcement.

Nous privilégierons une pratique douce, lente et en conscience, afin non pas d'aller vers des postures plus complexes, mais plutôt de développer des outils simples et puissants, au service de notre bien-être.

Des exercices de yoga internes nous accompagneront, ainsi que des exercices respiratoires, des visualisations. Des relaxations profondes nous permettront de relâcher non seulement les tissus en profondeur mais également d'expérimenter des voyages sensoriels, vecteurs d'un cheminement vers un retour à Soi avec amour.

Enfin, les sons seront présents fréquemment afin d'élever notre fréquence vibratoire et prolonger les effets des postures.

Un suivi sur les 3 jours autour d'une pratique artistique simple, guidée, pourra nous faire entrevoir la puissance des mandalas, qui favorisent également le retour vers notre Centre.

Programme journalier

Matin: assise méditative avec sons

Petit-déjeuner

Matinée: 3h de pratique posturale douce

Déjeuner

Repos

Promenade ou pratique du mandala (individuelle et collective)

Fin d'après-midi:  yoga nidra/ relaxation/ sons

Dîner

Une soirée par séjour sera consacrée au chants de mantras avec instruments.

Conditions tarifaires

Afin de faciliter l'organisation de ces stages et parce que le nombre de places est limité, voici les conditions tarifaires:​

Frais pédagogiques:

- Inscription avant le 15 janvier: 225 euros

- Avant le 15 avril: 240 euros

- après le 15 avril: 255 euros


 

Pour être disponible à la pratique, je vous propose la pension complète (cuisine végétarienne), avec différentes formules:


Du 25 au 28 août: 3 nuits

- chambre simple: 225 euros

- chambre double: 201 euros

- grande chambre:177 euros

- camping: 159 euros


 

Si vous souhaitiez déjà réserver votre place, vous pouvez me le signaler en m'envoyant le bulletin d'inscription rempli ainsi que le chèque d'arrhes de 175 euros à:

Perrine Cierco Lippe

1 bis rue de l'Enclos, 44640 LE PELLERIN

Conditions de remboursement en cas d'annulation : La totalité des arrhes versés peuvent être intégralement remboursés jusqu'à J-61, ensuite, à J-60 du début du stage ils vous seront restitués à hauteur de 50%, puis à J-30, ils ne seront plus remboursables.