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Une première séance de yoga


La salle est ouverte au public 15 minutes avant le début de la séance.


Pour plus d'hygiène et afin de favoriser la pratique personnelle, chaque personne est invitée à amener son propre tapis de yoga.

Je vous conseille pour l'achat de votre tapis, il y en a régulièrement à vendre à la salle.

Je vous encourage fortement à ne pas manger 2 heures avant de pratiquer, et de ne boire qu'après la séance.
Vous portez une tenue souple et confortable, qui ne vous serre pas trop la taille.

La pratique se fait pieds nus de préférence.

Par respect pour l'ensemble des pratiquants, évitez de porter des parfums.

Le téléphone portable reste au vestiaire, si possible en mode avion.

Je vous guide pour garantir votre autonomie dans la mise en place des protocoles de démarrage.

Bonne pratique !